"Pamiętaj, człowiecze, boś jest prochem i w proch się obrócisz" (Rodz 3, 19)
Dyscyplina kościelna dotycząca postu i wstrzemięźliwości Dyscyplina dotycząca postu i wstrzemięźliwości, zgodnie z kanonami 1250-1254 Kodeksu Prawa Kanonicznego Piusa-Benedykta z 1917 roku, zmodyfikowanymi przez Dekret Świętej Kongregacji Obrzędów z 16 września 1955 roku oraz Świętej Kongregacji Soboru z 25 lipca 1957 roku, jest następująca: Prawo postu obowiązuje wszystkich wiernych, którzy ukończyli 21. rok życia i nie rozpoczęli jeszcze 60. roku życia. Prawo wstrzemięźliwości od mięsa obowiązuje wszystkich wiernych od ukończenia 7. roku życia.
Zasady postu i wstrzemięźliwości Post polega na spożyciu jednego pełnego posiłku w ciągu dnia oraz dwóch mniejszych posiłków w ciągu dnia (moralistycznie określanych jako 60 gramów rano i 250 gramów wieczorem). Wstrzemięźliwość zakazuje spożywania mięsa, ekstraktów mięsnych i bulionów mięsnych, ale nie zakazuje spożywania jaj, nabiału ani tłuszczów zwierzęcych jako przypraw. Dni wstrzemięźliwości od mięsa: Wszystkie piątki w roku (chyba że przypada w tym dniu święto nakazane). Dni postu i wstrzemięźliwości: Środa Popielcowa. Wszystkie piątki i soboty Wielkiego Postu. Środa, piątek i sobota Suchych Dni (Czterech Pór Roku). Wigilie: Bożego Narodzenia (24 grudnia), Zesłania Ducha Świętego, Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny (7 grudnia), Dni wyłącznie postne (bez obowiązku wstrzemięźliwości): Wszystkie dni powszednie Wielkiego Postu (niedziele nie są postne). Zwolnienia z obowiązku wstrzemięźliwości: Nie muszą przestrzegać wstrzemięźliwości: Biedni, którzy otrzymują mięso jako jałmużnę i nie mają innego pożywienia. Chorzy, rekonwalescenci, osoby z osłabionym żołądkiem, kobiety karmiące piersią, kobiety w ciąży, jeśli są osłabione. Pracownicy wykonujący ciężkie prace fizyczne na co dzień. Żony, dzieci, słudzy i wszyscy, którzy wykonują wyczerpujące obowiązki i nie mają innego pożywienia wystarczająco pożywnego. Zwolnienia z obowiązku postu: Nie muszą przestrzegać postu: Osoby, dla których post wiązałby się z poważnymi trudnościami: chorzy, rekonwalescenci, osoby nerwowo osłabione, kobiety karmiące piersią lub w ciąży. Biedni, którzy mają bardzo mało pożywienia. Osoby wykonujące pracę, która jest moralnie i fizycznie nie do pogodzenia z postem (np. ciężkie prace fizyczne). Osoby wykonujące bardzo wyczerpującą pracę intelektualną (np. studenci podczas egzaminów). Osoby zmuszone do odbycia długiej i wyczerpującej podróży w wyższym celu lub z powodu dzieła miłosierdzia, jeśli podróż uniemożliwia przestrzeganie postu (np. opieka nad chorymi). Wyjaśnienie dyscyplinarne: W dni wstrzemięźliwości wolno spożywać jedynie mięso ryb morskich i słodkowodnych oraz mięso płazów i gadów. Wszelkie inne mięso, ekstrakty mięsne i buliony mięsne są zabronione.