Na podstawie obowiązujących przepisów Prawa kanonicznego i
tradycji Kościoła katolickiego, którą należy przestrzegać, rozróżniamy:
1. Post ilościowy (ieiunium) – polegający na ilości pokarmów w ciągu dnia. Obowiązuje tych, którzy ukończyli 21. rok, aż do 60. roku życia.
2. Post jakościowy (abstinentia) – polegający na jakości pokarmów, tzn. bez mięsa. Obowiązuje tych, którzy ukończyli 7. rok życia.
3. Post ścisły – tj. post jakościowy połączony z ilościowym (ieiunium + abstinentia).
W Środę Popielcową, w którą na znak rozpoczęcia Wielkiego Postu nasze głowy zostały posypane popiołem, obowiązuje post ścisły.
W PONIEDZIAŁKI, WTORKI, ŚRODY I CZWARTKI obowiązuje post ilościowy
(ieiunium) polegający na jednorazowym posiłku do sytości w ciągu dnia, w
którym można spożywać mięso. Oprócz tego wolno spożyć dwa posiłki: rano i
wieczorem, lecz (wg polskiej tradycji) bez mięsa, a co do ilości takie,
aby między dniami postu a pozostałymi w ciągu roku zachodziła naprawdę
różnica.
W PIĄTKI I SOBOTY należy zachować post ścisły, tj. oprócz postu
ilościowego należy zachować także post jakościowy (abstinentia), tzn. w
te dni nie spożywa się mięsa ani potraw z jego dodatkiem i zup na
wywarze z mięsa (np. rosołu).
W NIEDZIELĘ nie obowiązuje ani post ilościowy, ani jakościowy.
Jeśli w Wielkim Poście wypadnie jakieś święto, to nie znosi ono postu.
Wielkopostna dyscyplina rozpoczyna się w Środę popielcową, a kończy w Wielką Sobotę po Wigilii Paschalnej.
Przestrzeganie powyższych przepisów JEST OBOWIĄZKOWE pod grzechem śmiertelnym.
Memento homo, quia pulvis es et in pulverem reverteris…
Pamiętaj człowiecze, że prochem jesteś i w proch się obrócisz.
Na podstawie:
1. Kodeks Prawa Kanonicznego (1917) - Can. 1250 – 1254.
2. ks. Franciszek Bączkowicz, Prawo kanoniczne, tom II, Opole 1958.